6 måneders individuelt forløb





MÆT
Få et selvkærligt vægttab
uden sult og savn



Dette forløb er skræddersyet til dig, som ønsker mere end en slankekur og ved, at du ikke kan gå vejen selv.

Du har været på kur et utal af gange, men har ikke kunne holde dit vægttab og har taget på igen.

Du har brug for en hjælpende hånd af en der selv har gået vejen og som ved hvor svært det er.

På MÆT arbejder vi i dybden med din overspisning og din personlige udvikling, så du EN GANG FOR ALLE lære hvad du skal gøre for at holde vægten.


Du bliver guidet og fulgt personligt af mig under HELE forløbet.


På MÆT forløbet får du:

En indledende samtale

12 individuelle sessioner på telefon eller skype


De 12 sessioner er fordelt over følgende emner:


De 10 grundfølelser

Hvilke følelser fylder mest hos dig og hvor stammer de fra? Du lære hvorfor de har brug for at gentage sig og hvordan du kan slippe dem i kærlighed.


Din personlige Kropshistorie

I din kropshistorie ligger kimen til din overspisning.

Når du arbejder med din kropshistorie, vil du forstå dine mønstre og handlinger. Det er et smukt og sårbart arbejde, som hurtigt giver resultater på din vægt og på dit humør.


Find DIN sultne følelse

Nu har du gjort forarbejdet og er klar til at sætte ord på din sultne følelse. Den følelse der for dig til at overspise, når du er ked af det, trist, overvældet og når du føler dig alene.


Din passioneret målsætning

Hvad drømmer du om for dig og din krop?

Hvad er realistisk ud fra et selvkærligt sted og hvordan laver du en plan der kan holde hele livet?

En plan som gør det muligt for dig aldrig mere at skulle gå på slankekur.


Kost og krop

Hvad skal DU spise for at blive mæt og tabe dig. Du får mine input på en kost som er smuk, smagfuld og sund for dig.


Fastholdende peptalk

Det er min vigtigste opgave at holde dig motiveret og få dig i mål med dit vægttab og din udvikling.

Derfor er disse samtaler dedikeret dine udfordringer, sejre og spørgsmål.

Det er alt afgørende med en hjælpende hånd og du har valgt min.


Udover dine sessioner får du opgaver og øvelser sendt på mail.


MÆT er et selvkærligt holistisk vægttabs forløb, som kigger på HELE dig og ikke kun symptom behandler dine overflødige kilo.


Pris for minimum 6 måneder

16.000 kr.